ボールに綺麗に力を伝えることができると、腕への負担がなくなりますね
ポイントは
①ラケットの芯に当てること
②綺麗に力を伝えることを意識すること
です
感覚としては
「金づちと釘」
です
正確にコンコンコンと釘を打つには力んではいけませんよね
そして何回か釘を打っていると、そんなに力を入れてないのに
ズボッ！
と深く刺さる瞬間があるかと思います
と、思ったら結構力を入れているのに全然刺さっていかない
なんてこともありますよね
タイミングや程よい脱力がカギになります
これは意識して繰り返していくしかないのでイメージを忘れずに
最後まで読んでいただきありがとうございました