脱力した状態でスイングをしてキレのあるショットを打ちたい
ついつい腕の使い方に注目しがちですが
今回は下半身に注目してみましょう
ラケットを持って下にだらんと垂らします
その状態でストロークのように右足から左足、左足から右足と体を揺らしてみましょう
すると足の動きにつられてラケットが振り子のように揺れ始める感覚が得られます
腕に力は要りません
ただ足を動かすことで勝手に腕とラケットがぶらぶらします
ブランコのスピードを上げたいときはタイミングよく足をぶらぶらさせたり、立ち漕ぎなら膝を曲げたりしますよね
あの感覚に近いです
足の力だけで腕をブランコのように動かして最後までスイングさせることができれば
それが立派な脱力したスイングです
脱力というと全身の力が抜けているようなイメージを持ってしまいがちですが
それでは力のあるショットは打てません
腕とラケットは脱力
あとは下半身の力でそれを動かす
その意識でやってみると感覚が掴みやすいです
最後まで読んでいただきありがとうございました