テニスはスプリットステップをしてからテイクバックをするまでの短い時間がとても大切です
シングルスであれば、コートの端から端までをカバーしなければいけませんし
前に詰めたときは相手との距離も近づくのでさらに反応を速くしなければなりません
スプリットステップ
サッサッサッのサッ！
っと素早く構える練習にうってつけなのが
【半面勝負のボレー対ストローク】
です
コートの半面でボレー対ストロークをします
ストローク側はロブもありです
ボレーヤーはとにかく相手の打つタイミングに集中しましょう
足は細かく素早く
コートの半面を守るとなると、かなりの守備範囲ですので必然的に準備が早くなります
是非お試しください
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