今回は脱力について
上手な人の打ち方を見ていると力みがなく流れるように打っていますよね
力を抜いて
と何度も言われているけどついつい力が入ってしまう
今回は脱力のポイントをご紹介します
●ポイント
・肘から先は力を入れない
まずはここからです
肘と手首はグラグラするくらいリラックスさせておきましょう
この状態でサーブやストロークを打ってもスピードのあるボールは打てません
それが正解です
・パワーは体の回転＋膝
サーブもストロークも体を回すことでスピードを出します
腕はさきほどやったようにグラグラの状態で
下半身の力をボールに伝えるイメージで打ちましょう
下半身と体の回転
これがスピードボールを打つときのコツです （腕はグラグラ）
・ボレーは踏み込み
ボレーはあまり体を回転させません
ですのでフォアボレーなら右足から左足に踏み込む力をボールに伝えるように意識しましょう
腕はグラグラです
バックボレーなら左足から右足に踏み込む力で
難しいですが、毎回の練習で意識しながら練習してみてくださいね
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました