今回は肘が痛いとき について
ストロークの時、ボレーの時、サーブの時
肘が痛い瞬間はいろいろありますよね
今回は肘が痛くならないような打ち方のポイントをご紹介します
●ポイント
「肘を逃がす」
肘を抜く、とも言います
肘を痛める打ち方・・・・肘を支点にして打つ打ち方
ボレーの時に肘が痛む方はこの打ち方の場合が多いです（特にフォアボレー）
肘を支点にしてしまうと、インパクトの衝撃がすべて肘にきてしまうので痛めやすいです
なので、支点は肩にしましょう
そして衝撃を肘で受けないように肘は斜めに動かしましょう
まっすぐ飛んでくるボールに対して真正面から受け止めるのではなく、斜めに動かしながら受け流すようにボレーをすると肘の負担は減ります
（それでも痛い方は無理せずに休みましょう）
サーブや、ストロークもこの考え方です
支点は肩、インパクトの衝撃を受けないように「肘を逃がす」
これを意識して練習してみてくださいね
テニス肘は長引くと大変ですので、あまり無理せずに練習していきましょう
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました