今回は左右のバランスについて
利き腕と反対の手を意識してみましょう
ちょうど今回の画像のように、右手でラケット、左手はバランスをとる、ように
シングルバックハンドの方は特に右半身だけでボールを打ってしまいがちです
左手だけでなく、左半身全体にも一度気にかけて打ってみてください
エア・ケイやジャックナイフのように片足でジャンプしてスイングしてみるのも練習としていいですよ
ボレーは特に片足で打つことが多いです
軸足に体重が乗ったとき、
遠くのボールに飛びつくとき、
下がりながら打つとき
足元のボールをとるとき
ついつい頭とラケットだけがボールに突っ込んでいき、左半身でバランスが取れてないことも多くなるので
是非チェックしてみてくださいね
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました