今回はサーブについて
前回の記事の最後のほうにも触れましたが
サーブが上手くいかない方は、まず順番を確認してみましょう
①トスを上げる
②膝を曲げてタメを作る
③ジャンプもしくは背伸びをしながら打つ
上げる→タメる→伸びながら打つ
この順番です
ストロークを打つときも打つ前に膝を曲げてタメを作りますよね？
あの感じです
次に練習方法をご紹介します
・練習方法
・ラケットを担いだ状態からサーブを打つ
最初からラケットを担ぐことで、
トスを上げる→膝を曲げる
この動きに集中することができます
これができる方は
トスを上げる→膝を曲げながらトロフィーポーズを作る
をやってみましょう
トロフィーポーズといいうのは下の画像の真ん中のようなポーズです
脇の角度は９０度が望ましいです
最後に
自分でやるとどうしても上手くいかないという方は
トスを誰かにあげてもらってサーブを打ってみてください
ラケットは最初から担いだ状態です
こうすることで
膝を曲げる→伸びながら打つ
この動きに集中することができます
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました