こんにちは。
じゃすみんです。
お読みいただきありがとうございます。
全然進まない修士論文を横目に、
今回はメンタル不調からの復活について書きます。
まずは、生まれて初めて行ったメンタルクリニックの先生方との出会いについては外せません。
治療の選択肢が複数あるクリニックを見つけて受診。
症状がまだ長期化していなかったこと、
私が薬に対して抵抗があったことを考慮してくれ、
カウンセリングと鍼灸治療を開始することにしました。
一度の受診で
臨床心理士、鍼灸師、Dr.と3人の先生に診てもらいます。
この先生方どの出会いが私のその後の方向性を大きくプラスに働いたと思います。
まず、先生方のお人柄が素敵。
話をよく聴いてくれる。
相性的なものも良かった。
2週に1度お世話になってました。
半年にも満たない通院でしたが、後半は先生に会いに行くのが楽しくて通ってた気がする…
会社であった出来事を話しましたが、
とりあえず3人の先生方からの当時の上司は
ク◯認定！
（もちろん先生方はそんな言葉使わはないけど…）
他のメンタルクリニックを知らないけど、どんな先生に診てもらうかって本当に大切だと思う。
この先生達との関わりの中で、不調から数ヶ月で復活することができました!
メンタル不調のときは
寄り添ってくれる人の存在
これが本当に大切だと思います！