皆様こんにちは❗️
福岡市博多区金の隈の自宅スタジオで、ピラティス&シルクサスペンションのレッスン・深層リンパケアを行なっております「J's body work studio」の西田淳子です
念願叶いまして、兵庫県は芦屋のスタジオ
「プリメイラ」さんで、藤田先生のリフォーマーのレッスンと整体を受けて参りましたー❗️
リフォーマーとは「リフォーム→元に戻す」の意味で、ジョセフ・ピラティスさんが負傷した兵士の為にベット上でベットのスプリング等を利用して開発したリハビリの為の道具です。
リフォーマーを使ってトレーニングを行うと、
「本来あるべき身体に戻る、変化する」
の効果が早く実感できるのです。
ちょっと身体を動かしただけで凄い汗でした
今回特に「誰から受けるか」が凄く大事だな〜と思いました
いや〜、それにしても面白かったな〜❣️
「いつかはリフォーマー…」
って、ずーっと心に思ってはいるのですが…
あ〜、リフォーマー学びたい熱が
実現に向けて、まずは目の前の事をコツコツ頑張るゾー
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