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朝

体重：55.5kg

体脂肪：30.2%

昨日の夜からアレがきたよ・・・

アレがくると便通がよくなるのは私だけなのかな。

今日はプチシェイクのストロベリーにします

置き換え

今日届いた。

オルビスのプチシェイク。

今回は7袋入りを4箱買った。

とりあえず28日間続けてみようと思う。

数年前にこれやったことあるんだよね。

効果は・・・

あったといえばあったよなあ。

－5kgぐらい・・・だったかな。

今回は晩ごはんのかわりに食べる(｀・ω・´)ゞ

今一人暮らしだし晩ごはんの用意の時間（いちおー自炊してる）が

短縮されるし・・・（？？）

どうかな？？

ダイエット初日の体重

ダイエットしないと・・・・

できるだろうか

てかブログも続くんだろうか

とりあえず

初日の体重

朝起きてトイレ行って量る。

体重：55.9kg

体脂肪：30.9%