ここ最近、夜中に動悸がして中途覚醒したり、寝入り端にウトウトして覚醒したして地味にストレスで…😭
昨日は健康診断前夜
日曜日ということもあり夕飯は19時には終えてしまって、翌朝は朝食抜きで長時間空腹の心配があり、寝る前の20:30に冷凍のパール柑を食べた(冷たすぎた😂)
娘たちも一緒に食べる〜！ってなって
修学旅行のスーツケース搬入の日というのもあって早めに就寝！
娘たちとおしゃべりしてたら、ウトウト眠くなっておそらく21:40くらいには寝たんじゃないかな！
いい気持ちで目が覚めた〜と思って時計見たら
5:30😳
久々に熟睡出来たじゃーーん！！って驚いた！嬉しすぎるよ🤩
寝る前の果物試してみようかな！と思いました。
ちなみに、よく悪夢を見る次女たんも昨晩は悪夢を見なかったそう！
これはいいかもな。
