若石リフレクソロジー 『月 花 』
～gekka～こうのあいこ です
梅干を毎日食べることを習慣にしていたら
お顔のシミが薄くなってきた気が・・・・・。
え？ 気のせいですって？？（笑）
気のせいだとしても、梅干にはステキすぎる効用が、以下の通りたくさーんありますよ～
↓↓↓↓↓
疲労回復効果にバツグン
血液もサラサラきれいに・・・
筋肉の回復
血栓予防
食中毒予防
熱中症予防
しみとり効果・美白効果まで
（ココ、重要
）こんなに素晴らしい効能の数々
サプリより、高価な化粧品よりいいのでは？？？
・・・と
大量購入してみました
え？？ 買い過ぎですか？
ま、まぁ・・・ １日一個食べていたら、すぐに無くなっちゃうはずですよ～（笑）
さて、本題に入ります
今日のテーマは 『お白湯』 の効能です
若石でもリフレクソロジーの施術後に 『白湯を飲みましょう』 と提唱されています
効用は大きく分けて３つになりますが、今日はいくつかご紹介しますね
１、血液循環が良くなって、脂肪が燃焼されやすくなります
お白湯を飲むと、飲んだ直後から内蔵もあたたまるので、胃腸など消化吸収機能を高めてくれる
内臓温度が１℃上がると、基礎代謝も約１０～１２％上がるので、脂肪燃焼の効率も上がる
つまり、痩せやすいカラダになっていきます！
２、尿量が増え、余分な水分を排出します
お白湯を飲むと、血液やリンパの流れが良くなっていきます 体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれるので、余分な水分が排出されることにより、体重も減少していきます
３、内臓機能が活発になって、老廃物の排出を促します
お白湯を飲んで、内蔵が温められると、内蔵機能が高まり、消化作用を促進します
消化が促進＝体内の老廃物を排出する力もアップ
老廃物が一掃されれば、内臓機能がさらに元気に活発になるので、結果体内の浄化に繋がります
お白湯の摂り方 ポイント
１日 約５００ml～８００ml が適量
冷まして、５０度前後でいただきましょう
食前２０分前に、すするようにいただきます（食前に飲むことで、内蔵があたたまり消化機能をたかめます）
飲み過ぎは、胃酸をうすめてしまい逆効果になるので注意してください夏は気温が高く、体温は上がりますが、冷たい飲み物・ビール・クーラーなどで、カラダの芯は冷えてしまうことが多いのです
お白湯は、１週間ほど続けていくと代謝アップも始動します
冷え・むくみ・便秘 が気になる方も、お白湯を飲むことをぜひ習慣にして、効果を体感してみてくださいね
ご好評いただいております
若石リフレクソロジー
夏のモニター様企画の募集
詳しくはコチラです→☆☆
残り２名様 となりました
お電話、メールにてお申込みお待ちしております
０９０－１４３４－５５２９