体重が
90.7キロに…
増えた…
今から寝るから500gくらいは減るだろうけど
…
最近、クラフトBOSSレモンティー
とか
レッドブル250ml
とか
ダイエットコーラなら大丈夫
とか言って
飲んでたからか…
8月中に
90キロ切るのが今月の目標
だったから、
甘いものは控えよう。
今日の朝ごはん（夕ご飯）
ご飯120g
納豆2パック
目玉焼き
ひじきの煮物
ハイボール一杯
これで、
467kcal
＋117kcal（ハイボール）
で
584kcal
あすけんアプリの未来ちゃん曰く
まだ
タンパク質が足らない、だと❓❓
厳しいのね（笑）
それでは、また👋
ソフトSなのね🤣