今日は病院の通院日！
朝から不安MAX❗
病院嫌いなんだよなー💦💦
先生は、話もよく聞いてくれるし 優しい
でもなんか病院行くの怖いんだよなー😅
昨日の夜から不安で寝れなかった💦💦💦
今日はいけるかな？って、、、
最悪妻には申し訳ないけど、処方箋だけ
もらいにいってもらうか、、、
でも病院頑張って行くことに❗👍
結局妻についてきてもらってだけど🙏
かなり不安だったけど無事に診察できた😊
そして大量の薬をだしてもらう😵😵😵
毎回思うけど、やっぱり薬ではこの病気
なおらないんだな〜って💦💦💦
薬が効いてないわけではないけど、、、
やっぱり自分次第なのかな😉😉😉
予期不安は薬で多少抑えられるかもしれない
けど、無理だな😉
鬱とパニックのダブルは自分にはキツイ😭
まずは予期不安のリハビリからだな❗
まずは家からなるべくでることからだな👍
ちょっと🤏ずつ
今日は朝散歩できなかった😅
でも午後妻が散歩とドライブに誘ってくれた🙏🙏🙏
一瞬無理かな？ でも誘ってくれたし🙏
凄い自分のなかでの葛藤💦
リハビリだ❗
不安だったけど、散歩もドライブもいくた👍👍👍
ちょっとだけだけどね(笑)
でもちょっとの積み重ねしてくしかないね😊
時間はかかるかもしれないけど❗
1人で行動できるまで👍
普通に生活できるまで👍
生きたいと思えるまで👍
今は、生きたいか？ってきかれたら
生きたいとは、答えられないかな😅
辛いしね💦
でも死ぬ勇気もない😉
だから、諦めずまえに❗
そんなわけで今日は前向きに考えれた一日
病院恐怖だったけどね(笑)(笑)
今日１日に感謝🙏