断酒 しようか？どうしようか？

還暦おじさん、以前は、日本酒、ビール、焼酎、ウイスキー、ジン、ウオッカ等アルコールは毎日飲んでいた。

休肝日など無い。

しかし

大腸がんの検査結果から、一滴の酒も飲んでいない

その、おかげで、薬を飲んではいるが、糖尿病の指針である

ヘモグロビンA1C・中性脂肪・コレステロール等の数値が標準数値に戻った。

逆に、低血糖の方を心配して医者に聞いてみたら

今は、まだ、早いが、様子を見て薬をやめましょうと言われた。

高血圧も、130位で安定している。

お腹も、凹み、ウエストに丁度合うバンドの穴がないので、

今は、吊りバンドをしている。

バンドを切れば良いのだが又、太るのではないかと思い、切れない

かかりつけの医者から「これを機会に酒をやめたら」と言われた。

自分では、酒をやめようとは思っているが、断言できない

これからの季節、ビールが美味しいし、冷酒もうまい。

又、息子たちも、妻も、親戚の子達も、酒を飲むので、

付き合わなければならない。（言い訳）

私の息子達は、ご飯を食べた後に、酒を飲むのが多い。

私には、考えられない。「酒が先でしょう、ご飯なんか食べなくても！」

これは、偏見で、こんな情報を得た。

おコメのご飯を、サカナにして、酒を飲むのは、なかなか粋なものとされ、昔からそういう人は、意外と多いと言う

江戸時代の通人には、おチョコに、ご飯をちょこっと、盛ってもらい

それを、１粒ずつ味わいながら飲んだ人がいるという。

又、「磯松風」と言う簡単で面白いサカナがある。

・ ノリを一辺が3cmの正方形に切る

・ ご飯をちょっぴり乗せる

・ ワサビをはさむ

・ 対角線を合わせて二つに折る

これで可愛いい３角形のおつまみが出来上がる。

これを、つまみながら、いっぱいやるのだ。

冷酒のオンザロックもいい

ウイスキーのオンザロックの様に最初から酒をいれないで、

氷をたっぷりと入れた、ファッショングラスと冷酒を別にして

自分が一口で飲める程度の分量を注いで飲む

冷酒が水っぽくならずに、じっくり、一人酒がたのしめる

でも、後、７回も抗がん剤治療があるので１１月頃まではお酒を飲めない

お正月に少しばかり、快気祝いで、みんな集まって

ワイワイ、ガヤガヤと酒を飲もうと思う。

それを楽しみに、抗がん剤治療を頑張ろう。

ガン・病気の治し方を見つけたぞ ② ？？？？

プラスの自己暗示で、朝の散歩をしましょう。

背筋を真っ直ぐ伸ばし、あご、を引き、両肩を背中の方に引いて

腹を引いて（凹ます）歩くとお腹の筋肉が凹み、腰痛も良くなります。

呼吸は鼻から吸って口から出す。

頭の中は、楽しいこと、嬉しいこと、やりたいこと、希望、

等、何でもよいから空想しよう。思いめぐらそう。

「理想は、具現化します。」

心地よい疲労感が生まれ。食欲旺盛になり、体温UP、免疫力UP、NK細胞活躍してガンに負けない体になります。

自己暗示で「決めつけます」

ただし、散歩中の足元、車には気を付けてください。

笑いは、ガンに効果が有ると言いますが、

床につく前、静かに瞑想なんかも良いと思います.

一番簡単な方法を紹介します

光るものか、ローソクの炎をじっと一点を見つめ集中します。

目を閉じます。ローソクの残像が残ります、

その残像が動かないように心を沈めて待ちます

（残像が逃げます、目が残像を追いかけてしまいます）

呼吸は腹式呼吸、鼻から腹一杯に吸って、数秒止め、口から全部吐き切ります

心が静まるまで繰り返し

後は、楽しい事や、やりたい事を思いめぐらして下さい。

私は、風になって、富士山の頂上から麓に向かって吹いて

植えたばかりの稲の苗を次々に揺らし、

黄金色に輝く麦畑の穂を揺らし、

湖面を走っては、波立たせ、

竹林に入りザワザワと枝を大きく揺す。

エッフェル塔の天辺に立って街を見下ろし、

サハラ砂漠に入っては広大な模様の絵を書き、

渡り鳥の一団と一緒になって、海を渡る、・・・・・・・

夢でも見ているかのように、思いついた事をイメージしていきます

又、歌の中にも入り込みます。（童謡など）

一度仕事で訪れた奥入瀬渓流の上流から海までをイメージします

上流はカレンダーで見た、流れの水が白く繊細に流れ落ちる秋の奥入瀬をイメージし、

中流は春のうらら、桜の花舞い散る隅田川？を舟で下るイメージ

下流は夏の海でモクモクと上がる入道雲の下、

波の音がする浜辺で遊ぶ子供たちをイメージし、

パライバ　トルマリンのようなネオンブルー色をした海の中へと入って行く。

カラフルな魚たちと泳ぐ。

竜宮城が出てきても面白そうだ。

等など、色々と空想できて楽しい、世界中どこへでも行ける。

イメージできない時は、旅行会社のパンフレットやカレンダーをたくさん集めたり

パソコンで検索すれば写真などの素材はいくらでも探せる。

私は、ボラボラ島（最後の楽園）の水上コテージで

妻と満点の星空を見てみたいのが、夢です。

テレビの宣伝に、満点の星空が映ると、必死で目に焼き付けよう、と努力しています。

毎日、プラスイメージの瞑想をしていると、ガンや、病気なんか逃げて行きますよ。

瞑想法について、詳しく知りたければ、書店や、アマゾンの中古本などで購入して下さい。

もっと、次元の高い瞑想法がありますよ

ガン・病気の治し方を見つけたぞ 1？？？？

還暦おじさん、ガン・病気の治し方を見つけたぞ 1 ？？？？

今から、３５年前、昭和52年5月２８日の日経新聞の記事によると

九州大学医学部心療内科の中川医師から次のような事が発表された。

九州医大において末期的ガン患者が、２１人いますが、

医師の立場からみると、ながくても3ヶ月から半年の手の施しようのない患者です。が

この21人は、死ぬどころか、生き長らえたり、徐々に、

回復に向かう者、中には、完全に回復する者まで、現れたと言う。

現代医学では理由がわからない事が起きているという.

病気にかかっている患者で

病気が治ったら、また元気よく　仕事をしたり、山登りをしたり、

海水浴に行ったりと、

自分が元気になる姿を、ありありと想像できる人は、病気を治す事ができると言う

私の元エアーライフル仲間の頑固な大工さんは趣味が広く

次は、アーチェリー、次はグランドゴルフと楽しんでいたが、

すい臓がんにかかり手術はしたものの、なぜか、抗がん剤を途中でやめた

理由は、聞かないが、私の推測では

、

彼は、県大会にも選ばれるグランドゴルフの実力者で、

効果が有るか？無いか？分からない抗がん剤より、

好きで、楽しく皆に認められたグランドゴルフの方を選んだのではないか。と、思う。

後に、彼と話したら、他に転移はしていなく、医者は、奇跡だと驚いていたと言う。

江戸時代の禅僧で有名な白隠禅師は、肺結核で重体に陥ったが、

それを、プラスの自己暗示をかけて治してしまったのである。

山中に閉じこもり、座禅をして

「自分の頭の上に芳香を放つものが、乗っている。それが、

少しずつ溶けて全身を包み込んでいる。

悪い病気の元も洗い流してくれる」と

自己暗示をかけて、3年の努力で元気になったらしい。

あるお坊さんは、「３ヶ月で何もしないで、人間を殺す事ができます」と言う。

どのようにすれば、人間は死んでしまうのか？

お寺で、一緒に暮らしながら、毎日

「あなたの、顔色は、悪いですね。」「どこかが悪いのでしょう。」と

毎日、毎日、マイナスの自己暗示をかけていく。

「あなたは、きっと、ガンにかかっていると思いますよ。」

「早く、病院にいかないと、手遅れになりますよ。」

「でも病院に行ってもガンとは言わないでしょうけど。」

毎日、こんなことを言われたら、誰でも、病気になってしまう。

ましてや、病気の人や体の弱い人は、マイナスの自己暗示を持ち

その、スパイラルの中に入りやすい。

病気とは気の病。

自分に「病気は、必ず良くなる」と、

暗示をかけ強く信じれば、

必ず病気は逃げていく。