こんにちは。
勇気づけリーダーの三好純子です。
夕方になるとイライラ…
子どもに宿題させなきゃ！
夕飯作らなきゃ！
汚れ物もたくさんある！！
あ、片付けしてなかった！！
早くお風呂も入れなきゃ！！
あー忙しい！！！大変だー！！！
何でこんなにやることがいっぱいなの〜〜
そう思っていませんか！？
実は、私がそうでした…
これ、完璧主義の思考です！
以前は完璧主義だということも認められずに、完璧になんかできないから、完璧主義なんかじゃない！！！と思っていました。
でも…完璧主義でした。
全部、こうしなきゃ、ああしなきゃって勝手に決めつけて完璧を目指していました。
部屋はキレイにしていたいし、ご飯もちゃんと作りたい…
そう考えていると、子どもがちょっと散らかすと気になるし、宿題も完璧に終わらせないとイライラするし、ダラダラしてるのが許せない…
自分だけでなく、相手にまで完璧を求めるようになってしまいます。
はっきりいって苦しいし、イライラするし、ストレスもたまります。
でも、その完璧主義を受け入れると少しずつ手放していくことができます。
本当にそれ、今やらなきゃダメ！？
そんなに急がなきゃいけない！？
そう自分に問いかけてみると…
別に今じゃなくても大丈夫みたい♡
少しゆっくりしても大丈夫♡
そうな思考に変わっていきます。
まずは、完璧主義、受け入れてみませんか！？
肩の力が少しずつ抜けていきますように…♡
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息子が兄弟ゲンカで涙を流した後、
「あ、ハート♡写真とって♡」
だって
今日も数あるブログの中からお読みいただきありがとうございました♡