物の見方、捉え方

コップの半分に水が入ってます。
そのコップを見て、

①もう、水が半分しかない。

②まだ、水が半分ある。

のどちらを思うか。


リフレーミングは、②です。


同じことが起きても、人により感じ方が違います。
ポジティブに考えるのが、リフレーミングです。



起きた事象に意味付けするのは自分。

その事実に良いも悪いもない。




渦中の時って、
客観的に見られないね。


それに、
自分の事って、見えないね。



誰かに委ねていいと思うよ。

大丈夫。