しょくよく様子食欲

梅雨明け入梅明け１０日

７月６日から最高気温３５度～最高気温３４度続きました。

汗が、すごいです。ハンカチはなせません。

私自身かんじました。

水分補給。水。お茶。飲みます。

せんぷうきかけています。

冷房。使用ほとんどつかいません。冷えます。

たべもの

キャベツ。ニンジン。大根。ネギ。

じゃがいも。さといも。

ナス。キュウリ。

ひめじ。なめこ。（きのこ類）

トマト。しいたけ。

なまで、いただきます。加熱いただきます。

魚。にざかな。ひもの。シラスダイコンおろしいただきます。