砂糖の害 こんなにあるって知ってた？

甘いもので　比較的安全なのは

ハチミツ

黒糖

オリゴ糖

甘すぎない果物

メイプルシロップ🍁

これだけです。

病気になりたくなければ

砂糖、人工甘味料、果糖ブドウ糖、アガベシロップ、ラカント

は、全て避けましょう。