いわゆる ほぼ薬💊 系のサプリをやめて
・松葉ジュース
・熊笹エキス
・スピルリナ
にシフトした と書きましたが
いつものように、
もしかしたらプラセボかも知れない ということを確かめるようにしました。
何故かというと、
松葉ジュースは メルカリ で
新鮮な松葉を購入していて
そこまで高価ではありませんが
（それでも月に二千円くらいはかかります。）
熊笹エキスと、スピルリナは高価なので、もしプラセボであった、という事がハッキリしたら、
発芽ハトムギ茶とドクダミ茶だけにしようかなと思っていたからです。
食生活や、野草茶関係で十分かも、と思いましたし、普通の人はこんなに色々やっていないし、
お金もやたらかかるし。
食事、運動、睡眠
だけで普通は十分なのですから。
しかし、
それは自分には 当てはまりませんでした。
プロフィールにも書いてあるような
とんでもなく基礎が悪い人間なのと、苦労と、加齢が重なって、
決して普通の人間ではなかったのでした。
超多忙な日々が続いていたし
合間を縫って 旅行もしたし
帰ったら また超多忙になり、
ちょうど あれこれを切らしてしまったのもあり、
これをチャンスに、プラセボ実験をしてみることにしたのでしたが…
いやぁ、参りました。
昔の自分に近くなってしまいました。
疲れやすく、毎日だるく、
なんといっても
肩凝り頭痛、身体中の節々が痛い。
肩凝り というより、
肩ゴリ
という表現がピッタリで、
しばらく忘れていた、この、辛い日々が完全に復活してしまったのです。
つまり、
プラセボではなかった、自分には欠かせない物たちだった
ということでした。
風邪など引く気がしないほど
免疫力が上がっていた実感があったのに
たちまち風邪気味になりました。
沢山の学びがありました。
食事、運動、睡眠という基本さえしっかりすれば、サプリや余計な物は要りません
というのは
健康な人間のセリフです。
