こんばんは。

夜分遅くに失礼いたします。

本日のブログを担当させていただきます

ついに最上級生となりました、4年水谷瑠那です。

私の新年度の抱負は「挑戦する」です！

私は、不安症です笑

大抵のことはなんとかなるかと思っていますが、頭のなかでは「なんとかなるよね！」🆚「いやでも、、」と葛藤しています。そして色々考えて、行動しないこともあります。

人生においてとてももったいないことをしています。

そんな私を脱却するために、

失敗したくない、失敗したらどうしようという気持ちを捨てて、何事にも挑戦する一年にしたいと思います！

水泳ではもちろん、水泳でなくても様々なところで新しい挑戦をしていきたいと思います！！

また、そのような挑戦する姿を下級生に見せて、影響を与えられる存在になりたいと思います✨️

　本日の練習　

週初めなのでドライトレーニングを丁寧に行いました

全体でドライトレーニング後、

3つに分かれてメニューを行いました！

🐟ショート組🐟

動きの確認も含めてプルとキックを満遍なく行いました。量もいつもより多めで行っていました！

🐠ミドル・ロング組🐠

こちらはショートサークルがメインの練習でした！

先週から引き続き、基礎的な持久力の強化ということで、量的にもメンタル的にもきついと思います。

必死に泳いでいる時は、水の中で自分自身との勝負となり、長い孤独な戦いとなりがちですが、そういった時にも周りを見渡して、仲間と共に乗り越えていきましょう！また、それぞれが鼓舞し合って、笑顔できつく感じるものも吹き飛ばしましょう💪🏻😁✨️

ひなた②、あい③

すまぁ〜いるすまぁ〜いる✌︎ ʘ̅͜ʘ̅

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

次回は、新1年生ブログになります👧🏻‎📛