富士山南西麓の富士市からです。
晴れの朝です。
最高気温は２１℃の予報。
涼しい朝です。
天気予報通り (*^^)v
おはようございます。
今日は週末金曜日、素敵な１日をお過ごしください♪
おはようございます。
今日はあとひと頑張りの木曜日、素敵な１日をお過ごしください♪
富士山南西麓の富士市からです。
薄雲の朝です。
天気予報通りです。
今日はあとひと頑張りの木曜日、素敵な１日をお過ごしください♪
おはようございます。
今日は、週末半ばの水曜日、素敵な１日をお過ごしください♪
富士山南西麓の富士市からです。
朝焼けの朝です。
天気予報通りです。
１０月８日（土）にＮＨＫで放送した番組の録画を観ました。
先週ネットで放送のことを知り、録画予約していました。
タイトルがショッキングでした。
普通の人間ドックなどの血液検査では実施していない項目。特に日本人は潜在的なリスクを持った人が多いとの番組に出演した医師の話でした。
食事方法でリスクが回避することが安心材料でした。
気になる方は、「血糖値スパイク」を検索してください。
あとおはようございます。
今日は火曜日、素敵な１日をお過ごしください♪
富士山南西麓の富士市からです。
曇り空の朝です。
天気予報通りです。
今日は火曜日、素敵な１日をお過ごしください♪
しまだ大井川マラソン完走塾（第４回目）に参加してきました（１０月２日（日）開催）
４回シリーズの最終回。３回目は白馬国際トレイルランの同日開催でしたので、申し込みはしてありませんでした。
今回もＳＷＡＣ大角コーチの講義から始まりました。
テーマは「今からもでも間に合う！本番直前クリニック」（約５０分）
講義内容を詳しくは書きませんが、スマホで録音と要点はメモ書きしました。
講義の後は実技の時間です。
先ずは木下裕美子選手指導による準備体操。小雨が降ってきました…
準備体操の後、実際のしまだ大井川マラソン会場の河川敷迄の約２ｋｍをコーチと参加者で移動しました。
雨がぽつぽつと降ってきましたが、しまだ大井川マラソンは雨降りが定番なので事前練習になりました( ´艸｀)
河川敷での練習風景は撮る余裕がありませんでしたが、最後に全員で集合写真を撮って完走を誓いました(^^♪
ここに当日のことが書かれています。
マラソン関係の講義と実技指導に参加するのは初めてでしたが、良い経験になりました。
ＳＷＡＣの皆さん、ありがとうございました♪
おはようございます。
富士山南西麓の富士市からです。
夜明け前の今、お空は曇っているように見えます。
↓の天気図では雨降りの地区があるような体育の日夜明けです。
天気予報通りです。
今日は週初めの月曜日＆三連休の最終日、素敵な一日をお過ごしください(^^♪
好きな運動会の種目は？
▼本日限定！ブログスタンプ
おはようございます。
今日は日曜日、素敵な１日をお過ごしください♪
富士山南西麓の富士市からです。
北海道以外は雨降りのようです (⊙♡⊙)
午後からお天気は回復の予報です。
でも、週末に予定されていた行事は中止になりました (;´д｀)トホホ…
今日は日曜日、素敵な１日をお過ごしください♪
今年も懲りなくエントリーしました→静岡マラソン２０１７
スタート会場まで自宅から車で４５ｋｍ位なんですけど、スタート時間が早いので地元ＪＲ駅の始発での移動がよいのです(-_-;)
今年はスタート時には晴れ間が見えていて富士山を拝めるかと思っていましたが、１１時頃から雨降りになりました。
来年からコースが結構変更になるようです。久能街道の折り返しの回数が減ったのが精神衛生上良い事です→サイトにコースを移動した動画があるようです。
今年は浜松シティマラソンのハーフ、東京マラソン２０１６を走った後の３週目に静岡マラソンに参加してヘトヘトになりましたが、来年は東京参加はないので静岡に絞って練習しますか( ´艸｀)
おはようございます。
今日はあとひと頑張りの木曜日ら素敵な１日をお過ごしください♪
富士山南西麓の富士市からです。
朝焼けの朝です。
今日は台風一過で天空は予報よいのでしょうか？
天気予報通りです (⊙♡⊙)
今日はあとひと頑張りの木曜日ら素敵な１日をお過ごしください♪