今年２月に右脚脛骨疲労骨折(シンスプリント）で休足…
治ったと思った５月に右脚ヒラメ筋故障…
トータルで５か月位はまともに走っていませんでしたと言っても、６月に西湖ロードレース１０ｋｍに参加して何と１時間を超える時間を要しましたが、歩かずに完走しちゃいました(笑)
帰宅後、家族は全然練習していないのに完走できたことに驚いていました(-_-;) １月までは月間２００ｋｍ以上走っていたのですけどね…
区切りをつけて７月から朝晩ジョグを開始しました。
右脚は大丈夫そうです。
昨晩でやっと月間５５ｋｍ走りました(笑)
真夏日中の走りが大好きなので、これから海岸線沿いを走ってきます。
今月買ったガーミンを使って心拍数を管理しながら走ってきます！
ＰＳ：倒れない程度にします(-_-;)