曲がりなりにも、数年は市民ランナーをしていますけど、ここに来て大ブレ～キ(-_-;)
結局、シンスプリントが最悪の疲労骨折まで至ってしまいました。特に変化点があったわけではありませんが、完全にスポーツ障害です（残念）
疲労骨折部はレントゲン診断で完治、整形外科通院はここまで。その後、治療院の先生と話して運動を再開しました。
昨日ジムのトレッドミルで５ｋｍをジョグペースで走りましたが、何事もなかったかのように走り切ることができました（思わずガッツポーズ）。
トレーナと治療院の先生に相談しながら、これから走る距離を長くして様子見します(^^♪
最初の違和感から考えると半年という長めのスパンでやっと今日に至りました。走ることが出来ない期間にストレッチ、マシンによる筋トレで身体の柔軟性向上と多少マッスル化しました(-_-;)