スピンバイク

　外は雨、帰宅後スピンバイクで一汗流しました(^^♪

　購入してから１．５年、自分的にはハードに使っているつもりですけれど故障もなく使えています。結構堅牢に作らています！

　今回も大腿四頭筋がトレーニング後、攣りました。

　筋力不足なんでしょうかねぇ…