腹を凹ます体幹力トレーニング

　以前、サークルＫで購入した本、最近本棚から探して読み始めました。

　体脂肪率が１０台前半なので腹を凹ませる必要はないのですが、体幹力トレーニングに引かれて当時購入しました。

　積読になっていましたが、真面目に読み始めました。