第７回朝霧高原トレールランニングレースが明日(9/6)開催されますが、事前講習会が開催されました（事前予約制）
奥宮俊佑講師によるトレイルランニング講習会「明日のレースに即役立つ！」です。
奥宮俊佑講師によるトレイルランニング講習会「明日のレースに即役立つ！」です。
トレイルでのマナーなどを会議室で教えていただいた後、早速外に行きました。残念なことに実際のトレイルコースは遠く、ロードを参加者１５名で走りながら説明をしていただきました。
参加者には９月開催のＵＴＭＦに参加される女性が１名いました♪
参加者には９月開催のＵＴＭＦに参加される女性が１名いました♪
途中で富士山が見えてきました。明日の大会も晴天であれば良いのですが・・・
途中でアイスクリームブレイク、美味しかったです！
日本一のソフトクレームとのことでした。プリンの上にソフトがのっていましたが、プリンがとても美味しかったです。
↑は本番レースではスタートから約４．１ｋｍ地点。ショートとミドルコースの分かれ目地点を朝霧野外活動センターへ戻る時にパシャしました。
実際のトレイルコースを走ることができず、奥宮俊佑氏のテクニックを見せていただくことができず残念でしたが、約６ｋｍ走り、前日の良い練習になりました。
ロードを走り出す前に、朝霧野外活動センターで準備体操をしたり走りの基本を押してもらいましたが、今後の練習に役に立ちそうな情報を教えてもらいました。
ロードでしたが、奥宮俊佑氏先導で参加者全員で走りました。
自然の話、ソフトクリーム屋さんに立ち寄ったり、クルミや杉、松の話、トレールランニングのマナーなどを上手に説明してくれました。機会があったら同氏の講習会に参加したいと思いました。
ロードでは奥宮俊佑氏の後ろを走って走り方を参考にしながら走りました。6分/km位のペースでしたのでスローペースでしたが、無駄の力が入っていなく軽く走る姿が参考になりました♪
午後１時からの３時間でしたが、楽しい時間でした。