今日のジョグ 8-31 | ☆☆ じぇいの夢の途中 サブ5 ☆☆

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・いつでも雄大な富士山、いつかは俊足ランナ~目指して・・・

・きままにひとりごと・・・ です。 素敵な一日をお過ごしくださいマセ (^^)

今月最終日のジョグに出かけました。

富士山は見えていました。
こんにちは、富士山!(午前10時頃)

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カラー版のマンホールです。
富士山柄です。

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お空はこんな空模様です。

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う~ん、今日もハッキリとはしない天気です。

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市内を水分ボトル片手に走り込みました。

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今月のジョグはこれでお終い。

左脚脹脛故障後、走り方を変更しましたがシューズのソールに走り方変更前後の痕跡が残っています。

これまでは踵が多く減っていましたが8月に入ってからフォアフットに変更したためにつま先が減りだしました。

ソール面を見ると、踵とつま先の大きく2箇所が減っているソールになっています(大汗)

走行距離は110kmと全く走り足りない距離ですが、故障復帰後ではこれ位でしょうか・・・