富士山南西麓の富士市からです。
今日も富士山は見えません（午前６時頃です）
未だ左脚脹ら脛の調子がイマイチなので、ソールのクッション性の高いシューズでジョグに出かけました。
故障した箇所が心配なので、足首までの加圧式タイツを履いてのジョグです（大汗）
６月中旬からまともに走っていませんでしたが、５ｋｍ位のジョグでも汗がボタボタって感じで流れ出ます。
水分補給が必修アイテムです
運動前後のストレッチングとアイシングを十二分にしました。
天気予報の画面は午前ギリギリにキャプチャーしました
今日は日曜日、素敵な一日を！