今週末は出勤前の朝にランしたり、午前午後に分けてランしたりと工夫しなら走ってみました。
ランニングって程走りませんでしたが、いろいろな事を忘れて汗を流しました。
気持ちいい！ が実感です。
スポーツ店で貰ったマラソン関係の冊子に書かれていたＷＳをやって見ましたが、疲れた疲れた・・・
帰宅後、２ｈｒ位グーグー寝ていました（笑い）
今日は朝５ｋｍ、夕方５ｋｍの合計１０ｋｍ走りました！
７月の走行距離：約７０ｋｍ マイペース・マイペース（自問自答）でね！
ふじかわキウイマラソンのパンフレット入手。エントリーは来週開始のようです。
参加予定です！
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