今週はどうもお疲れ気味なのでお手軽
５ｋｍペース走にしました。
心臓破りの急さかを取り入れたメニューで
短距離でしたけど、心拍数はアップ状態でした（汗）
今日で５月は９０ｋｍに達しました。
平日があと５日ありますから、２ヶ月連続で
１００ｋｍ／月は達成出来そうです。
でも成果は見えませんね～
今日は散髪に行きました。
通年でスポーツ刈（３分）りなのですが、この時期は
気持ちが良いですね。
そして今月も遅い亀は走り続けます（笑）
今週も先週同様に土曜日は出勤で、昼ジョグ２ｋｍと少なかったです。
今週はどうもお疲れ気味なのでお手軽
５ｋｍペース走にしました。
心臓破りの急さかを取り入れたメニューで
短距離でしたけど、心拍数はアップ状態でした（汗）
今日で５月は９０ｋｍに達しました。
平日があと５日ありますから、２ヶ月連続で
１００ｋｍ／月は達成出来そうです。
でも成果は見えませんね～
今日は散髪に行きました。
通年でスポーツ刈（３分）りなのですが、この時期は
気持ちが良いですね。
そして今月も遅い亀は走り続けます（笑）
今週はどうもお疲れ気味なのでお手軽
５ｋｍペース走にしました。
心臓破りの急さかを取り入れたメニューで
短距離でしたけど、心拍数はアップ状態でした（汗）
今日で５月は９０ｋｍに達しました。
平日があと５日ありますから、２ヶ月連続で
１００ｋｍ／月は達成出来そうです。
でも成果は見えませんね～
今日は散髪に行きました。
通年でスポーツ刈（３分）りなのですが、この時期は
気持ちが良いですね。
そして今月も遅い亀は走り続けます（笑）