備忘録 5-19 | ☆☆ じぇいの夢の途中 サブ5 ☆☆

☆☆ じぇいの夢の途中 サブ5 ☆☆

・いつでも雄大な富士山、いつかは俊足ランナ~目指して・・・

・きままにひとりごと・・・ です。 素敵な一日をお過ごしくださいマセ (^^)

今週は土曜日が休日出勤でジョグは昼休みの2kmだけでしたので、
体が走りたがっています(笑)

じぇいうぇ~ぶはむのゆるいブログ-image

土曜日は日曜日に走るコースを考えなら就寝しました。

今は静岡県だけが開通している新東名沿いの側道が自宅から
近いもってこいのジョグコースです。

今日は東名側道(約7km)を含み約17kmをLSDで走りました。
(7分台/1kmのペース)

途中コンビニで水分補給しましたが無事に走り切りました。
10kmを超えると水分補給が必修です(実感しました)

ジョグを始めて初めての夏場を迎えますが、暑さを上手く
乗り切れるのか・・・(心配)

スマホの管理ソフトを見ると今月は70km走っていました。
100kmの大台は走れそうかな。

遅い亀から脱出出来るのか・・・ 参加する大会は
暫くありませんけど少しづつ体力をつけてラップタイムを
上げて行きましょう(自分へカツ)

先週エントリーした富士裾野高原マラソン大会で
知り合った御殿場市のS氏に勧められたハーフトライアル
が気になっています。

今とは使う筋肉が違うし、バイク(自転車)、
スイム(こちらは得意)もある。

バイク(自転車)は興味があるのですけど、
身近で事故者続出で引き気味なのが正直な所。

楽しみはつきません(笑)