ひとりごとです。
昨年１０月から本格的に走り始めたマラソンですが、
４月の結果です。
４月１日～４月３０日：１０４ｋｍ、１ｋｍの平均走行時間：ナイショ
（スマホ+Nikeのアプリで記録）
初めて３桁走り切りました。
気持ち的には毎月３桁を走りたいと思っていますが
現実的には、７０ｋｍ／月が平均だと思っています。
４月に克服したこと：
・腕の振り方を変えて腕、肩の疲れが激減。
・２０ｋｍ走ったが、途中水分補給が必要と分かる。
・ハーフマラソンのゴールが見えてきた。
・古傷の右膝をテーピングで保護するほうほうがわかる。
追伸：
・年齢を考えて無理をしないよ～に（笑）