昨日は、メンタル崩壊につき、子供達を叩く映像が頭に浮かんでしまい、自分でも恐ろしく、すごく焦りました。
きっとこういう状況の時に、うまく対処しないと、
簡単に人は虐待するようになったり、逆に気持ちを押し殺しすぎて鬱病になったり、してしまうんだろうな。と感じました。
昨日は、何にもやりたくなくて、
ご飯も作れなかったので、
上の子に、焼くだけのハンバーグを
買ってきてもらい、
お野菜のお味噌汁だけ作って、
ご飯炊いて、夕飯にしちゃいました。
後片付けもほったらかして、
早々に寝てしまいました。
思いっきり手抜きをして、
たっぷり睡眠を、とったので、
今朝は6時くらいにスッキリ起きられました。
今後、またイライラしたら、
サボれるものは全部サボって、
自分を甘やかすことにします。
私はストレスに弱い人間なので、対策をたくさん準備しておかないと、と思っています。
本当は誰か助けて！
と、叫びたい気分です。
夫は、なんだか忙しそうで疲れているし、
なんとか自分の中で解決しなくては。
子供達は、今日も、ぐうたらしてたけど笑笑
特にイライラしませんでした。
子供なんてそれが普通だと思えました。
娘2人と一緒に壁にペンキを塗って楽しかった😀
楽しいと思えたってことは、
少しまともな精神状態に戻ってきたのかな。
まだ不安感はあるけど、多少はマシになって良かった😅
明日、JW母が来るそうです。
なんだろう、また寄付したいのかな😅
今までは家に来ると言われると、
私を監視しに来るんだと感じてしまい、
何とか断る方法はないかいつも考えていました。
最近は、母がいても、気を使うのを辞めたので
気が楽になりました。
「少し休みなさい」といつも言ってくるので、
あんたがいるから休めないんだよと思ってました。
最近では、「休むかどうかは私が決める」と言い返すようにしています。
もうあなたにコントロールされる私はいません！と伝えるつもりで。
母には私をコントロールしてきたなんていう意識はないので、無駄な抵抗かもしれませんが。
怒りは消えましたが、
まだ私のこと分かって！と思ってしまっているようで、恥ずかしい🤭
ムダなのに。
どーでもいい記事ですみません。
読んでくださってありがとうございます😊