15週4日
妊娠が発覚したのは8月の終わり。
喜びも束の間
地獄のようなつわりの苦しみに日々支配され
気づけば冬になりました
2ヶ月に及ぶつわりとの戦いも
やっと！やっと！
終戦を迎えたようです
まだ食べられないもの
匂いの好みがあるものの
避ければいいだけの事なので問題なし。
いやー
それにしてもごはんがほんとに美味しい
味わって食べるって
こんなに幸せな事だったんだなとつくづく。
本日の朝昼ごはん
鮭は半分だけ。
つわり後はじめての唐揚げ。
にんにくが入ってないのでいけました！
そしてお昼過ぎからトレーニング
ゴムバンドで筋トレ🏋️♀️
背中、二の腕 7分間
ゴムスクワット 15回×2セット
エアロバイク🚴♀️
優し目の負荷をかけて40分が目標だったけど
20分で息が上がり30分が限界〜
バイクから降りたら膝が笑ってました
この2ヶ月ダラけた生活をしていたので
無理もないか
終わった後は気持ち悪くなる事もなく
お腹が張ることもなかったので
一安心
ちょっとずつ頑張ります