最近気づいた事。
ここ一ヶ 月くらい、夜に全然寝付けなくて
この睡眠大好き女がどうしたんだろうって感じだったのね。
でね、分かったのは
温度の急激な変化に対応し切れてないって事なのだと。
寝起きに汗だくになるのが嫌いだから、
夜から結構薄着で布団に包まってたんだけど、これがダメだったみたい(_´Д`)
布団や寝巻きをきちんと選んで
身体を暖めるって事したらね、
なんかね、寝れるの！笑
常識だって？うそだー(´Д`)笑
六月にしては寒すぎるじゃない？
汗かくの大嫌いだから良いんだけどさ、
参っちゃうよね、寝れないのは。
心のなんとかの問題とかかと思って心配しちゃったら、そうじゃなかったみたいだ(´ω`)よかた