今日もrunning！！！
これで３連チャン！明日も走って４連チャン～(^0^)/
ってことで今日は１５km
まあ明日もあるからゆっくりめだったけど体の調子(膝・足首・腰)が問題なけりゃこんぐらいの距離ならだいぶ平気になってきてるかな
でも最近だんだん冷えてきてるからか体のエンジンがなかなかかからない～(>_<)
あったかければ２～３kmでいいんだけど最近は６～７km走らないとペースが上がってこないっす・・・
ま、明日は昼間走る予定だからもうちょっとマシかな！
とりあえずこれで月間79.5まできたから明日はキリがいいとこで20.5やればちょうど100になるし
調子よけりゃ今の状態で２時間でどんだけいけっか試しときたいとこっすね～
５月の状態なら２時間で24いけてたけど今はいいとこ22ぐらいかな・・・？
まっ、まずは気負わず20.5をキッチリ走るのを第一目標に明日はやりますかっ(^0^)/
ちなみに
今月このままいったら月間目標200のところ300いってまう～
それはそれでいいんだけどやっぱ爆弾複数抱えてる身としてはやりすぎは禁物だし明日やったらこれはちょっとペースダウンしとくかな～
せいぜい走っても月間250あたりにしといてあとは筋トレの時間増やして、みたいな～
上半身、特に肩と腕をキッチリやっとかないとキャッチボールだけでパンクしそうだし～笑
一応シャドーもやってるけど実際投げるのとではやっぱ違うしな～
今のところ故障もなく順調にきてるしとにかくバランス良く鍛えて怪我しにくい体も作っていかにゃならんですな～(*^-^)b
ってことで今日もrun！
昨日と同じ１２kmを今日はペースを速めて終わってみれば昨日より４分早くフィニッシュ(^0^)
明日は仕事朝からだから無理は禁物ってことでこのぐらいにしといたけど
まあ出来れば明日・あさっても連チャンでやりたいしってことでその辺も考えて(*^-^)b
そろそろマジで走れる体作っていかないといけない時期だしね～
体調次第だけど出来れば１月２４日と３１日、２週連続でレース出場を考えてるからね(^0^)/
２４日はマリンマラソン(ハーフ)
３１日は館山マラソン(フル)
休みとれるかどうかが怪しいとこだけどまあその気になれば強引に有給取っちまうつもりだし～
まだなんとなくだけど目標立てたほうがやる気出るからね！
それに先月からやたら食欲旺盛で少しウェイトオーバー気味だしちと絞っておかなアカン(-_-#)
まっ、そんなわけでちょっと今月は通常より気合い入れていきます！！！
でもって走るだけじゃなく来月からの野球に備えキッチリ「野球の体作り」これも同時進行中！
とにもかくにも今月は色々とがんばらなければ！って感じです～p(^0^)q
昨日と同じ１２kmを今日はペースを速めて終わってみれば昨日より４分早くフィニッシュ(^0^)
明日は仕事朝からだから無理は禁物ってことでこのぐらいにしといたけど
まあ出来れば明日・あさっても連チャンでやりたいしってことでその辺も考えて(*^-^)b
そろそろマジで走れる体作っていかないといけない時期だしね～
体調次第だけど出来れば１月２４日と３１日、２週連続でレース出場を考えてるからね(^0^)/
２４日はマリンマラソン(ハーフ)
３１日は館山マラソン(フル)
休みとれるかどうかが怪しいとこだけどまあその気になれば強引に有給取っちまうつもりだし～
まだなんとなくだけど目標立てたほうがやる気出るからね！
それに先月からやたら食欲旺盛で少しウェイトオーバー気味だしちと絞っておかなアカン(-_-#)
まっ、そんなわけでちょっと今月は通常より気合い入れていきます！！！
でもって走るだけじゃなく来月からの野球に備えキッチリ「野球の体作り」これも同時進行中！
とにもかくにも今月は色々とがんばらなければ！って感じです～p(^0^)q
走ってきました！
夕方に投稿してその後すぐにストレッチ始めてさあ行こう！と思ったら雨が降り始めて一旦は諦めたんだけど
Yahoo天気予報で雨雲レーダー見たら６時と７時台は雨雲が途絶えててこりゃいける！ってことで７時にスタート(^0^)/
ゆっくりのペースではあったけど２日休んだから体調はまあまあだし７～８kmあたりで筋肉がちょうどいい感じにほぐれてきてくれたしってことでこれは雨が大丈夫ならいけるとこまでいっとくか？と思ったけど
10kmあたりで小雨が降り出してそのまま強くなってきた～(>_<)
15はいきたかったけど仕方なく12で終了～
ま、明日は台風でどうしようもないけどあさっては回復してくみたいだから夜は走れそうだし土曜は問題ないみたいだからここでしっかりやりゃOKか！
とりあえず今日までで52.5kmはほぼ月間２００ペースだし～(^-^)
つ～ことで雨の関係でマリーンズの試合そっちのけでrunningしてきたんだけど
走り行く前は０－４だったのが帰ってきたら０－９で終わってボビーがファンに挨拶してるとこだった～(>_<)
これでマリーンズは今季全日程終了！
昨日は感動的なセレモニーだったしそれだけじゃなくまあ色々と今シーズンに対して思うところはありそうなもんだけど
なんかあんまり感慨深いものとかそういう気持ちは沸いてこないんだよね～
ボビーや教授を気持ちよく送り出してくれた雨の中球場に駆けつけたファンには頭が下がる思いだし
ボビーの最後の挨拶も素晴らしかったし
何よりもボビーの千葉ロッテマリーンズでの功績はとてつもなく大きいものであると思う
ボビーがいたから２００５年のあの最高の感動があった、ボビーじゃなきゃあの感動は無かったとも思うし・・・
でも
やっぱ俺はボビーの迷走する采配に関しては否定派だったし
「ボビーマジック」とかいってもそんなの結果論で俺に言わせりゃ正直あの采配は根拠も何も無いただの感性？直感？の采配だし
それに選手が乗せられて結果が出てる間はいいけどそのうち選手もその考え方に賛同出来なくなってやる気を失ってったのは一目瞭然って感じ、かな
ま、今季は５位という見せ場も何も無いつまんないシーズンだったしね・・・(-_-;)
でも、マリーンズが強かろうと弱かろうとぶっちゃけ俺にとってはそんなことは二の次だったりする
そりゃ強いにこしたことはないし
優勝しようものなら喜び倍増だし応援してる甲斐もあるよな～って思うけど
別に強いだけでいいなら巨人応援しますわ
俺にとってマリーンズはそういう対象ではないからね
強い弱いに関係なく俺はマリーンズファンすから～(^_^)v
どうしようもないお荷物球団だった頃から好きなチームだしだから勝っても負けても良くも悪くも覚めてるんだよね～f^_^;
まあ俺の考え方って人とかなりかけ離れてるとこがあるから他人には理解し難いところあるだろうけどね
相変わらずまとまらないけどひとまずはそんなとこで・・・
とにかく長いシーズンオフ、しっかり精進せえ！！！
首の皮一枚繋がって年甲斐も無くフェニックスリーグ行ってるおっさん(笑)も怪我がどうのこうの言ってないで死ぬ気で見返してみろってんだ！！！！！
以上！
夕方に投稿してその後すぐにストレッチ始めてさあ行こう！と思ったら雨が降り始めて一旦は諦めたんだけど
Yahoo天気予報で雨雲レーダー見たら６時と７時台は雨雲が途絶えててこりゃいける！ってことで７時にスタート(^0^)/
ゆっくりのペースではあったけど２日休んだから体調はまあまあだし７～８kmあたりで筋肉がちょうどいい感じにほぐれてきてくれたしってことでこれは雨が大丈夫ならいけるとこまでいっとくか？と思ったけど
10kmあたりで小雨が降り出してそのまま強くなってきた～(>_<)
15はいきたかったけど仕方なく12で終了～
ま、明日は台風でどうしようもないけどあさっては回復してくみたいだから夜は走れそうだし土曜は問題ないみたいだからここでしっかりやりゃOKか！
とりあえず今日までで52.5kmはほぼ月間２００ペースだし～(^-^)
つ～ことで雨の関係でマリーンズの試合そっちのけでrunningしてきたんだけど
走り行く前は０－４だったのが帰ってきたら０－９で終わってボビーがファンに挨拶してるとこだった～(>_<)
これでマリーンズは今季全日程終了！
昨日は感動的なセレモニーだったしそれだけじゃなくまあ色々と今シーズンに対して思うところはありそうなもんだけど
なんかあんまり感慨深いものとかそういう気持ちは沸いてこないんだよね～
ボビーや教授を気持ちよく送り出してくれた雨の中球場に駆けつけたファンには頭が下がる思いだし
ボビーの最後の挨拶も素晴らしかったし
何よりもボビーの千葉ロッテマリーンズでの功績はとてつもなく大きいものであると思う
ボビーがいたから２００５年のあの最高の感動があった、ボビーじゃなきゃあの感動は無かったとも思うし・・・
でも
やっぱ俺はボビーの迷走する采配に関しては否定派だったし
「ボビーマジック」とかいってもそんなの結果論で俺に言わせりゃ正直あの采配は根拠も何も無いただの感性？直感？の采配だし
それに選手が乗せられて結果が出てる間はいいけどそのうち選手もその考え方に賛同出来なくなってやる気を失ってったのは一目瞭然って感じ、かな
ま、今季は５位という見せ場も何も無いつまんないシーズンだったしね・・・(-_-;)
でも、マリーンズが強かろうと弱かろうとぶっちゃけ俺にとってはそんなことは二の次だったりする
そりゃ強いにこしたことはないし
優勝しようものなら喜び倍増だし応援してる甲斐もあるよな～って思うけど
別に強いだけでいいなら巨人応援しますわ
俺にとってマリーンズはそういう対象ではないからね
強い弱いに関係なく俺はマリーンズファンすから～(^_^)v
どうしようもないお荷物球団だった頃から好きなチームだしだから勝っても負けても良くも悪くも覚めてるんだよね～f^_^;
まあ俺の考え方って人とかなりかけ離れてるとこがあるから他人には理解し難いところあるだろうけどね
相変わらずまとまらないけどひとまずはそんなとこで・・・
とにかく長いシーズンオフ、しっかり精進せえ！！！
首の皮一枚繋がって年甲斐も無くフェニックスリーグ行ってるおっさん(笑)も怪我がどうのこうの言ってないで死ぬ気で見返してみろってんだ！！！！！
以上！