気合いっす！

今日は１時間走～(*^-^)b

ホントは昨日走りたかったけど仕事でハメられ帰りが遅くなり断念・・・

で、今日は通常通り帰ってこれたからまあやるかってことでスタートしたけど

２日休んだもんだから体が軽すぎてついついペースアップ(^_^;)

最初は11.5ぐらいかな～と思ってたけど途中でこりゃ12いけるだろってなってちと気合い入れて結局12.2km

あんまりペース上げると明日は昼間走る予定だからそれまでにダメージが回復してない可能性あんだけど

まあ走ってしまったもんはしゃあないf^_^;

今日同様明日も気合いでまた２時間がんばるかな(^0^)/



つ～ことで今月はこれでトータル166km

最初の１０日間は７回走って100kmいったけど

次の１０日間は予定通りペースダウンさせて４回で66km

走ってない日は全部筋トレしたしまあこんだけ減らしても１０日で66ならほぼ月間200ペースだからまあいい感じかな～

走ってばっかよりバランス良く鍛えられてるしp(^0^)q

とにかく

そんなわけで

明日もがんばろっと(^-^)

最近こればっか(^_^;)

休みの日は走ってばっか～f^_^;

金無いし更に買いたいもんあるから無駄遣いは出来んし休日に一番金使わない時間の過ごしかたといったら今の俺には走るのが一番(^0^)/

つ～ことで最近の休日恒例の２時間走！

今日は走った距離はそれほどでもないけど最初から最後まで全く同じペースで走ってこれた～

とりあえず２時間走る体力は徐々にだけどついてきた感じ、かな～

あとはもうちょっとスピードつけられるといいんだけどね

でも膝の調子が相変わらずヤバい状態だし無理出来ない・・・

しかも最近ずっと体全体の調子もよくね～し(-_-;)

実際今日は１０kmぐらいでヤメとこうかと思ったぐらいだし・・・

まあよくねえといいながらなんだかんだ２時間走れるってことはある意味健康な証拠ではあるけど

古傷のせいかあちこち痛いっつ～か重いっつ～か・・・

とにかく今の状態じゃとてもじゃないけどフルマラソンなんて無理！

５時間かかってもいいなら走れないことないとは思うけどそんなんじゃ個人的には走ったうちに入らないし～

これはやっぱ体重落としてキレを取り戻すしかないかな・・・

現状２kgオーバーしてるし～

でも２kg落としてそれをキープするのキツイんだよね～

体質のせいかとにかく食事の２/３野菜じゃないと維持出来んし(>_<)

肉なんてもってのほかだし

まあとにかくしっかり走って筋トレして今よりマシな体作らなきゃ(^0^)



ってことでついでに

楽天２連勝で鷹狩り完了！

う～ん・・・・・強い！

つか、鷹が弱すぎ～笑

パリーグ相手にゃ負け越しチームだしまあこの結果は当然といえば当然っしょ～

でもこれは札幌でも頭とったらそのまま勢いでいっちゃうんじゃね？

といってもどっちかの一方的な展開とかにはならなさそうな気はするけど～

ま、ダル抜きのハムの動揺・焦りを誘えたら今の勢いで楽天のスウィープ、なんてこともなくはないかも！

とにもかくにも失礼を承知で言わせてもらうと楽天は来年以降はチャンスしばらくないだろうから勝つなら今年しかないっしょ

一気に頂点とっちまえ～(^0^)/

晴れのち雨。のち晴れ。

雨は夜ちょっと降るかなって予報だったのになぁ・・・

丸々１時間雨に打たれながら走ってきました～

最初は晴れててちょっと暑いかなと思ってたけど

向かってく方向の空には真っ黒な雨雲・・・

ヤバイと思いながらも黙々と走って９kmきたとこで

大粒の雨が(>_<)

この時点で家から一番遠い場所にいたもんだからまあこのまま諦めて走り続けるしかないなとそのままrun

しかしどんどん強くなるしもうこのまま帰って終わりにすっかと思ったけど

やっぱやるしかないと思い直して今日も２時間！

でも

雨のせいでペースが落ちたのか今日は20.5kmしか走れず(-_-#)

そして家に着いた途端に雨止んだし～

すっげ～タイミングわるっ

ま、でも今日も２時間やれたのはそれはそれで収穫、かな(*^-^)b

けど

ここ最近膝がまた微妙に悲鳴あげてきてっからまた無理は禁物状態・・・

なかなかうまくいかないもんやね

ま～体と相談しながらうまいことやってくべ～(^0^)