仕事終わって走りに行ったのはいいけど
２kmちょっとでこないだ痛めたケツに痛みが・・・(-_-;)
12km/hでいこうかとやってたけどひとまず10.5km/hぐらいにペース落としたら大丈夫そうだったからそのまま継続
んで結局１時間をジャスト11km
ん～アカンっすね～(-_-#)
野球再開したことで今まで眠ってた筋肉を急に使った影響もデカいんだろうな～
ま、再開したはいいけど今週末やったらいきなりシーズンオフだけどね(^0^;)
とりあえず今週やったらまたrunningに専念出来るし変な怪我だけはしないようにしなきゃね～
でもってぼちぼちレースのエントリーもしないと！
気持ち的に最近ヘタレ気味なんでフルはなんかやる気起きないんだけど
ひとまず１月のマリンマラソン(ハーフ)はエントリーする予定(^0^)/
エントリー期間はまだ大丈夫だけど定員になり次第締め切りらしいから早いとこエントリーしないといけないんだけれど
まだ定員になってないよな・・・
まっ、とにもかくにも怪我せずしっかり鍛えていかねば！！！