７/３０の復帰第一戦で５km走って中３日
月も変わったことだし徐々にrunningも本格化させたいってことで果たして復帰第二戦の結果や如何に？？？？？
ってことで今日は８イニング
じゃなく８kmいけました～(^-^)
でもまだ足の状態が怪しいんでゆっくりではあるけれどね～
足に負担かかりまくる下り坂が超怖かったけど
とりあえず今んとこ痛みは全くナシ
明日起きてなんともなけりゃこのままいけっかな、って感じっすね～
ま、でも医者にはクセになるって言われてっから焦らずいきますわ
またちょっとでも痛み出したらもうアウトだと思うし
今月の目標は控えめに１００kmってとこでしょうか・・・
結局２ヶ月ほとんど走れない状態だっただけにまずはしっかり走れる体を作って
来月位から距離伸ばしてペースも上げてく、みたいな～(^0^)
しっかし前は２０kmなんて「ちょっとソコまで～」みたいな感じでなんてことなかったけど
今は８kmだけでも超めんどくせ～(>_<)
まっ、とにかくまたしっかり走る習慣を体に染みこませる以外ないっすね！！！
怪我しないようがんばろ！(といっても悲しいかな俺の体に怪我はつきものなんだけどね・・・)
今日の記録
走行距離 8.0km
走行時間 46分
消費cal 512kcal