８日休んだrunning
普段の生活では全く痛みは無いんで正直走ってみ ないと治っているのかどうかが全くわからない
つ～ことで行ってきましたが・・・
まだですわ・・・
こないだよりは痛みは少ないもののやっぱまだ治ってねえ～
３kmあたりで少し痛みだして結局５kmでリタイア
まあこんだけ休んで筋力・持久力・心肺機能がそんなに落ちてはいなかったのがせめてもの救い
とはいえ一ヶ月前よりは半分位になってるんかな～
もしかしたら１/３位に落ちてるかも(>_<)
ま、またしばらく休むしかないわな～
しょ～がねえか！
今日の記録
走行距離 5.0km
走行時間 27分
消費cal 300kcal
月間トータル 59.6km