今日の最高気温
12時時点で27℃
夏日です～
朝８時から走ってきました(^0^)
帰ってきたのは12時半過ぎ～
タイトルの
「こんな日に・・・」とは・・・
こんな日に
フルマラソンしてきました～
死にまっせ
つか死んだ(>_<)
30kmまでは10km/hでペース維持してたけど
そこで一旦家帰ってソッコードリンク補充してすぐ飛び出して
その後30～36kmは一気にペースダウン
ランナーズハイってやつですか？？？
とにかくここで足が止まりやむなくwalkingに変更
36～41kmの５kmは歩いて残り１kmちょっと何とか最後の力を振り絞って走りゴールイン
マジでヤバイ
ちなみに今日の記録
走行距離 42.2km
走行時間 283分30秒(４時間43分30秒)
消費cal 2630kcal
月間トータル 117.2km
まあレース当日は８時スタートだからそれに合わせて今日はスタートして40～50km走ろうと思ってたから今日は予定通りなんだけど
これであと18km走れるんか？？？
制限時間８時間だからその時間内に60kmやりきればいいんだけど
出来ることなら最初の40kmを４時間でいきたいとこっすからね～
ま、でも今日のこの暑さの中40km越え出来たのは収穫、かな～
とにかく体中の筋肉・関節・神経全てがボロボロにつき今日はもうメシ以外動かねえ
動かねえってゆ～より
動けないんすけどね・・・f^_^;
ひとまずネット動画でマリーンズの応援します(^0^)/