筋トレ！

サブティーニさんに触発されて、ってワケじゃないけど今日は休みなんで筋トレ中～p(^-^)q

６月に椎間板痛めてから、つ～か潰してから(笑)体重は６～７キロ増、体脂肪率も５～６％増(>_<)無理する度に神経に痛みがきてなかなか運動出来なかったけど最近少しずつ復調の気配・・・(^o^;)

ま、筋トレだけじゃぜ～んぜん体重減らないし今日は天気もいいしそろそろ軽くランニングでもしてみるかな～(^O^)/

目標開幕までに体重５キロ減！ま、気合い入れりゃ元の体重に戻せなくもないがたぶん腰が悲鳴あげてまた病院送りになりそ～だから控えめにしときます(^_^;)