今日はお友達のaｚちゃんに誘ってもらって、スポーツクラブに行ってきました
参加したプログラムは二つ
①ＮＹシティバレエワークアウト 60分
②アロマストレッチ 60分
ニューヨークシティバレエワークアウト（ダイエット）は、バレエの基本の動作をエクササイズに取り入れたストレッチのようなもので、全くの初心者の私にも楽しめました
本当に体が固い私は、ヨガに通っていたときも無理すぎるポーズにヒーヒー
ビリーズブートキャンプにも楽しく入隊できたのは数日で、続くわけもなく
NYシティバレエは汗もかけたし、こっちの方が向いているかも
なんと言っても(アロマストレッチの効果もあるとは思うけど)終わったあと、体が軽かった～
DVDも出てるみたいだから、考えてみたいな
アロマストレッチもとても気持ちよかったけど、ＮＹバレエの方と立て続けだったのもあり、意識が飛び飛び
日頃の運動不測を痛感
今日はazちゃんのお陰で貴重な体験ができました
全く未知の世界だった「NYシティバレエワークアウト」は初心者の方にもお勧めです
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