去年の夏頃、良く作っていたのですが、寒くなり野菜の高騰と共に全く作っていませんでした
今回のダイエットの補助として、こちらも平行してやっていこうと思います
トマト大好き、野菜も好きなので、私は飽きずに続けられました
うちの圧力鍋が小さいため、私はほぼ半分の量で作ります
色々あるルールを守れば、効果は1週間で2～3kg 期待ができるそうですが、私はゆるゆるダイエットなので・・・・食事と一緒に食べることにします
毒出し脂肪燃焼スープ
【材料】
・タマネギ 大3個
・セロリ 1本
・キャベツ 大1/2個
・トマト 大3個
（or ホールトマト缶詰400g）
・にんじん 1本
・ピーマン 1個
・水 2～3L
【だし】
・かつお節 10g
・鶏がらスープの素 小1
・コンブ 5g
【味つけ】
・しょうが 1片
・天然塩 少々
写真はあまりおいし美味しそうではないけど
美味しいです
夕飯を食べる時に、一番初めに食べて、食欲をちょっと抑える。
家にいるとき、小腹が空いたときにはこれを食べる、という様なポジションでダイエットしたいと思います。
頑張って続けるぞ～
