今日は朝からジムへ行ってきた☀︎
自分のiPhoneで10時16分ごろ整理券をもらったら
TRXのレッスンは1ヶ月ぶりくらい？
やっと行けた〜
スタジオに降りる前にストレッチを念入りに〜
朝のうちは腰に違和感あって
少し心配になったけど。
レッスン前のストレッチやっただけでも
脚が笑ってるみたいな感覚で階段を降りてスタジオへ。
自分のiPhoneで10時16分ごろ整理券をもらったら
この番号〜
危なかった…
みんな並んで整理券もらってるのは相変わらず？
今日は参加できてよかったよぉー
(*´益｀*)
脚…ガクガクでした。
これだけ間があいてしまうと
間違いなく筋肉痛だろうな。
スクワット、こんなにきつくなってしまったとは⁈
筋肉痛でもなんでもいらして♡
ジムに行けた喜び味わえたから
終わってストレッチ。
青空が気持ち良いです。
話を聞いたらみんな故障中？
旅行へ行ってたり、膝、腰、肉離れ…
身体をうまく使わないと
ほどほどに、ケアも忘れずに。
分かってはいるけど元気だと
まぁ、いっか。ってなっちゃってたから
お昼寝したいけど…
掃除して夕方のコンバットに行こうと思います。
貫禄ありますね。。
らおちゃん、過ごしやすい季節で食欲も出てきてよかったよ。