今週はお盆休みからの長〜い一週間でした
衛生監査が入るためにお掃除三昧な職場。
3ヶ月に一回くらいのペースで
厳しいチェックが隅々まで入ります。
いくつか減点はあったけど
合格ラインにどうにか達しまして嬉しい
こんなに職場の掃除するなら家の掃除したいって思ってしまう
（´ε`；）
今週は木曜日しかジムに行けてない。
今日は久々にゆうの部活がなくて
早く帰ってきたのでご飯食べに行ってきた〜
ジムな…
明日もあるし、ま、いっかという感じで
諦めて〜
(๑¯ω¯๑)
お留守番らおちゃんはゲージに戻そうとしたら
いやだよぉーってお家帰らず
拗ねてソファーとチェストの間にスポッと入って出てこなかった〜
そのままご飯へ〜
インドカレー屋さん。
トマトベースのバターチキンカレーと
ほうれん草ベースのモッツァレアチーズ入り
サフランライスで〜
ナンもほんのり甘くて美味しい♡
ご馳走様でした♪
あ、なかなか飲めない生ビールも。
運転手ははるにお任せで〜
お言葉に甘えてありがたくグビグビでした
今日はお昼くらいから筋肉痛に襲われてます。
太腿前側でしょー
背中、二の腕裏側、胸と肩の間あたり。
昔のナンバーって言ってたけど
今までやってきた中で一番キツく感じたチェスト。
めちゃくちゃ追い込めて達成感♡
一回休んでしまいたい…と何度も思った
けど頑張る気持ちに、負けない気持ちにさせてくれる声が響いてできたよなぁ。
レッスン後、ジム友ちゃんとストレッチしながら戯れて〜♪
楽しい時間♪
(ღ˘ㅂ˘ღ)
パンプの疲労が残らないように念入りに〜
その後のアタックにも出たいんだけどなぁー
ビミョーに曜日によってメンバーも変わってくるしねー
土日のアタックもあるんだけど
そこは別腹な感じで
もっといつも食べたい感じ〜
(ﾉ)´௰｀(ヾ)
昨日の夕飯。
帰って腹ペコサバ味噌煮。
茄子とがんもと鶏団子を作って
煮浸し風な感じに〜
さぁて、明日、楽しみに♪♪