興奮冷めやらぬ前に…と途中まで書いておいたけど
放置のまんま…デシタ
(*-∀-*)
疲れた時こそフォームの乱れないパフォーマンスしたいなぁーと思った日
おとといはチキンカツの残りがあったから
乱れに乱れてましたかね…
(๑¯ω¯๑)
新曲＃104
3回目でした
前日のボディコンバットの筋肉痛を少し連れて〜
そして更に筋肉痛すごい筋肉痛を迎えました
(´ﾟAﾟ`)
身体が重いな…と感じてスタートしたアタックマスタークラス
ウォーミングアップは
始まったぞーってワクワクするんだけど
脚が重くて1時間動けて楽しめるか不安になったけど
一瞬で消えた〜♡
みんなで上海ウェーブ！
イントラさんのパフォーマンスが楽しかった
アジリティも動きはシンプルだけど
地味にねちっこくキツイ…
イントラさんに煽ってもらったおかげで
疲れました〜
ヾ(ﾟεﾟ*)ﾉ
もっと速く！もっと遠く！もっと高く！
いやーむりだから、むり。
(´皿｀)
でも頑張った
そのあとリカバー
曲を楽しみながら〜
パワーの前は気合い入れる。
気持ちが負けてたら流されて終わってしまうから〜
苦しい顔が鏡越しに…
(*ﾟ∀ﾟ)=3
バーピージャンプ、ジャンピングジャックも
多すぎやー
でも出来れば気持ちいい
終わってからの達成感が気持ちよかった♪
昨日はお昼に用意した天ぷら、
とり天と竹輪の残り
ニラ玉とぶりの味醂漬け
残り物で楽チンメニュー
らおちゃん、帰りましたよー。
お留守番お疲れ様です
私のカバンの上、いつも乗っちゃう。
さぁて、今日は一週間の仕事終わってジムに行くぞー