いいなぁ。祝日って
貴重なお休みでした〜
溜まっている家のことも片付いて
大学の手続き関係は娘に任せているけど
大学生協やらお金の動くものはしっかり手続きしとかないと…ってなことで
午前中に片付けました
(О´з｀О)/
らおちゃんとも遊べた〜
大好物のりんごだけど
丸ごとだと食べないんだね…
りんごって分かってないのか？謎。。
お昼ごはんはうどん。
サツマイモ天とかしわ天だけ作りました。
揚げたてサクサク天ぷらは
お芋、しっとり甘くて
(๓˘▽˘๓)
食べたらジムへ行く支度して
14時半ごろ、少し早めについたけど
もうその時点で4名のジム友ちゃん達が整理券で並んでた〜
ストレッチでも…と思って
早めにジムに行ったのに
私も並んでしまった〜
(*＞∇＜)ﾉ
新曲一発目はボディパンプ！
肩の調子がよくないのと、
久しぶりすぎるレッスンだったので
やや不安…
ウォーミングアップ後のスクワットから
全てのウエイト控えめでやったよー
無茶することなくやったつもりだったけど
キツかった…
ブランクは大きいねぇ
イントラさん3名による新曲でした。
やっぱり力強い声に助けられます
楽しくて、表情豊かなリードで気持ちがキュッと
頑張れました
｡ﾟ+.(*`･∀･´*)ﾟ+.ﾟ
買い物寄って夕飯作って
はると二人でごはん。
ヤンニョムチキン
バター香る甘辛サツマイモ
コールスローサラダでした。
明日はパンプから出たいな
頑張ってきてたパンプも間が空いて
弱々っちくなってたのがショック
肘や肩も気になる左半分…
痛いところは無理せず楽しめたら〜♪
明日は7時から仕事で5時起きだ…
明日一日！
お楽しみなアタックもあるし
頑張らないと〜
♪＼（´∪｀＊ )／