今日も暖かい昼下がり〜
いつもなら仕事してるけど、
今日は12時で早退して健康診断へ。
午後からの検診は0時まで食べて大丈夫みたいなんだけど
いくらなんでも寝る前ギリギリってのは…
ね。
(*ﾉv`)b
21時にひとりで夕飯しました。
サバの味噌煮は大根にを添えて
ほうれん草の胡麻和え
鶏ひき肉を油揚げに入れた巾着
そこから17時間後…検診終わっての食事〜
( º﹃º｀ )
手っ取り早くいつものお買い物コース、
スーパー隣のマックにしました
午後からの検診ってもうやりたくないねぇ。
午前中の仕事もやってられない
今日は鮭のみぞれ煮、オーブンで作って
そのあとトンカツ350枚カットしました…
腹ペコの私にはきつい仕事だったー
(´,,•ω•,,｀)
お腹すいたという感覚はもうなく
ただただ力が入らないって感じ
マックで満たされて幸せです〜
ボクもウトウト幸せな時間でしゅ〜
結果は二週間後
婦人検診もマンモと子宮頚がんのオプション
去年、乳がん検診の超音波で引っかかって
再診した病院では誤診でないか？と
嫌な思いしてるから結果がちと怖い
身長小さくなったのは姿勢だなー
加齢とともに骨も詰まってくるみたいだし
はぁ。。
まだまだデカいんだけど、身長というよりも
加齢によって起こる色々が原因ってのを目の当たりにしたような。。
そして体重も2食抜いてるとマイナス3キロとかなる？
恐ろしいがりんちょ体重でしたけど…
(ㆀ˘･з･˘)
アルコールも飲まない日が続き、
胃を気遣って完食も少なめ
食事の量も腹八分目と気にして3ヶ月ちょいだってる…
そーいうことなのかな？
筋トレしないから筋肉も落ちてるんだろうな。
やだよーやだやだ
…..(;__)/|
おっと、こんな時間。
火曜日コンバットが待ってるので
早く帰ってご飯作ろ。